訊 炎炎夏日，何以消暑？除了空調(diào)和西瓜，來一場清涼親水游也是不錯的選擇。選一處深峽幽谷，乘坐橡皮艇穿流而下，體驗?zāi)I上腺素飆升的漂流樂趣，又或是海邊踏浪、山野溯溪，都可以享受大自然帶來的清涼。中國氣象局在6月30日舉辦的2025年全國暑期文化和旅游消費季主場活動中，發(fā)布16條全國暑期避暑旅游路線，來看看最適合漂流親水游的路線吧。

“22℃清涼密碼 醉美吉林”路線

夏季，當(dāng)不少地方高溫頻發(fā)，吉林以22℃左右的夏季平均氣溫化身“天然空調(diào)房”。在這條“22℃清涼密碼 醉美吉林”路線上，夏季人體舒適度舒適日數(shù)長達90.5天，旅游氣候舒適日數(shù)有81.8天。

從長春市出發(fā)，凈月潭景區(qū)內(nèi)潭水碧透，林海莽莽，生態(tài)環(huán)境優(yōu)越，是夏季避暑的理想去處，被游客稱之為“綠海明珠”。

隨后來到吉林市松花湖，這里是東北地區(qū)最大的人工湖，景區(qū)內(nèi)四季景觀分明，湖區(qū)群山環(huán)抱，夏季乘船其中，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，暑氣全消。

進入遼源市，這里的夏天像一首被山風(fēng)譜寫的田園詩，在扎蘭芬圍民俗文化園可沉浸式體驗滿族文化，觀看傳統(tǒng)薩滿舞蹈表演。

最后來到梅河口市，在夏季五奎山旅游度假區(qū)會化作一座被綠蔭與碧水環(huán)抱的避暑天堂，雨后云霧繚繞，宛如水墨丹青。

“林隱遼東 溪夏野趣”路線

遼寧作為東北地區(qū)唯一靠海的省份，擁有得天獨厚的海洋資源，自然風(fēng)光秀美，是夏季親水游的絕佳地。在這條“林隱遼東 溪夏野趣”路線上，夏季人體舒適度舒適日數(shù)長達91天，旅游氣候舒適日數(shù)有81.7天。

首先來到沈陽市臥龍湖，一個集自然風(fēng)光與人文特色于一體的綜合性景區(qū)，在這里環(huán)湖騎行，可以近距離觀賞鳥類，還可以進行水上活動。

隨后前往獲評“避暑旅游目的地”的鐵嶺市西豐縣，冰砬山國家森林公園就坐落于此，夏季來一場徒步探險，可以感受原始紅松林的清涼。

緊接著到撫順市清原紅河谷國家森林公園觀山川錦繡，看峰巒疊翠，體驗峽谷漂流。紅河峽谷漂流全長超12千米，水量充沛且水質(zhì)清澈，落差適中，緩段悠閑自在，急流段有驚無險，是我國北方少有的天然漂流場所。

進入本溪市關(guān)門山國家森林公園植物，這里旅游資源豐富，有奇峰、怪石、溪流、瀑布、森林等自然景觀，可以徒步溯溪，享受清涼。

再到丹東市虎塘溝景區(qū)水秀山青，感受原始林態(tài)的森林，樹林蔥郁，有多條適合徒步的線路可供選擇。

最后走進鞍山岫巖清涼山風(fēng)景區(qū)，這里群山環(huán)抱，植被覆蓋率高，是踩水消暑、森林露營的好去處。

“隴秦山水 古道西風(fēng)”路線

位于我國西北地區(qū)的甘肅和陜西，擁有豐富的自然資源。在這條“隴秦山水 古道西風(fēng)”路線上，夏季人體舒適度舒適日數(shù)長達88.2天，旅游氣候舒適日數(shù)有81天。

從甘肅蘭州市區(qū)黃河穿城而過，沿岸有中山橋、黃河母親雕塑等景點，可乘羊皮筏子漂流，感受清涼河水；興隆山樹木蔥郁，夏季平均氣溫20℃左右，森林覆蓋率高，宛如“天然空調(diào)房”。

定西漳縣貴清山境內(nèi)群峰林立，怪石如云，原始森林遍布，有藥用植物和觀賞植物500余種，被譽為“貴清仙境”；遮陽山以巖溶地貌為主，兼有丹霞和喀斯特地貌景觀，因“日出而為山所蔽”得名。

天水麥積山景區(qū)山清水秀，石窟聞名，山間云霧縹緲，“麥積煙雨”如夢如幻，景區(qū)內(nèi)山水相依，涼爽宜人。

陜西寶雞的太白山作為秦嶺主峰，是國家5A級景區(qū)，在這里能感受“一日歷四季，十里不同天”的奇妙，即使盛夏山頂也涼意十足，寶雞麟游縣和隴縣2022年獲評“避暑旅游目的地”。

商洛的金絲峽峽谷幽深、植被繁茂，森林間溪流瀑布帶來沁人清涼；棣花古鎮(zhèn)綠樹成蔭，漫步古街感受歷史韻味；商洛洛南縣、商南縣金絲峽景區(qū)和鎮(zhèn)安縣木王國家森林公園2023年獲評“避暑旅游目的地”。

安康的鎮(zhèn)坪飛渡峽·黃安壩森林覆蓋率超98%，奇樹怪石、飛瀑草甸相映成趣；嵐皋神河源位于大巴山北坡，山水林泉洞兼具，夏季涼爽宜人，宛如人間仙境。

“閱攬山海 舒爽膠東”路線

山東位于我國東部沿海，沿膠東半島一線，有山有水，氣候舒爽，風(fēng)景絕佳。在這條“閱攬山海 舒爽膠東”路線上，夏季人體舒適度舒適日數(shù)長達83.6天，旅游氣候舒適日數(shù)有78.2天。

青島嶗山是中國大陸18000公里海岸線上海拔最高的山峰，山中云海奇景、秀峰險峻遍布，常年氣候清涼，飛瀑流泉眾多，歷來被稱作“海上名山第一”，夏季平均氣溫為24℃，氣候溫和宜人，是旅游、療養(yǎng)、度假的理想之地。青島即墨區(qū)氣候溫潤，夏季盡享舒爽海風(fēng)，田橫島旅游度假區(qū)山海島灘灣資源豐富，歷史悠久，是理想的綜合性海濱旅游度假勝地，還可以前往即墨古城體驗非遺之旅。

威海坐擁千里海岸線，日間最高溫時段海水溫度穩(wěn)定在22至25℃，是天然的降溫屏障；劉公島景區(qū)融合歷史人文與海島生態(tài)，可乘船感受海風(fēng)清涼；成山頭景區(qū)被稱為“中國好望角”，日出觀景臺是華東地區(qū)最佳日出觀賞地。

煙臺蓬萊閣景區(qū)連續(xù)多年入選“人文避暑消夏好去處”，景區(qū)內(nèi)古建筑群依山傍海而建，巧妙利用地形形成自然通風(fēng)廊道，實測溫度比市區(qū)低3至4℃，在這里既能欣賞“海市蜃樓”的奇觀，又能感受八仙過海的神話氛圍。

“閩山海韻 瓷茶沁涼”路線

福建沿海一帶人口密集，經(jīng)濟發(fā)達，對短期游、周邊游的游客具有顯著的吸引力。在這條“閩山海韻 瓷茶沁涼”路線上，夏季平均氣溫26.8℃，夏季人體舒適度舒適日數(shù)有63.5天，旅游氣候舒適日數(shù)為69.4天。

周寧縣2023年被授予 “避暑旅游目的地”稱號，鯉魚溪景區(qū)被譽為“中國鯉魚文化之鄉(xiāng)”，護魚習(xí)俗是福建省省級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一。

霞浦擁有漫長的海岸線，海邊的沙灘、礁石等地理景觀在夏季是很好的避暑場所，北岐灘涂是典型的潮間帶生態(tài)區(qū)，也是拍攝日出的絕佳地點，四礵列島風(fēng)光原始，是觀賞海島風(fēng)光、進行海釣等活動的好去處，牙城鎮(zhèn)的楊家溪村有古榕樹群和純楓葉林，可體驗竹筏漂流，欣賞溪邊風(fēng)景。

泉州德化地處戴云山脈中段，境內(nèi)山巒起伏，山區(qū)森林覆蓋率高達94.5%，負(fù)氧離子含量高，水景資源豐富，有眾多溪流、瀑布等，還可參觀陶瓷設(shè)計與制作流程，親手嘗試制作陶瓷。

廈門同安蓮花鎮(zhèn)軍營村被譽為高海拔天然“空調(diào)村”，是閩南地區(qū)罕見的避暑氧吧，村莊依托九龍溪、竹林、茶園形成“水—林—田”復(fù)合降溫系統(tǒng)，七彩池被譽為“閩南小九寨”，九龍溪溯流而上，游客可在溪畔體驗冷泉茶席。

漳州南靖地勢由西北向東南傾斜，有博平嶺、朝天嶺、坂寮嶺等山脈，較高的山地海拔使得氣溫隨著高度的上升而降低，是天然的避暑場所，南靖是世界文化遺產(chǎn)福建土樓的主要遺產(chǎn)地，福建土樓（南靖）景區(qū)是國家 5A 級景區(qū)，由田螺坑景區(qū)、云水謠景區(qū)、河坑土樓民俗文化景區(qū)組成。

以上避暑路線在6月30日山東青島召開的全國暑期文化和旅游消費季主場活動中作為重要推薦內(nèi)容予以推介，文化和旅游部將組織避暑旅游路線各節(jié)點城市配合推出系列旅游消費惠民措施。（設(shè)計/劉紅欣 陳玉潔 魏然 姚薇）